羅馬書 12:12
在指望中要喜樂. 在患難中要忍耐. 禱告要恆切.
寄生蟲是另一個減慢體重下降的因素。
牠們依賴我們所吃的維生，而且是一些非常挑剔的擇食者，專門吃最好的，也吃我們膳食中最有營養的部份，這會導致我們營養不良及損害我們的健康。一個患病的身體是不能運作正常的；它的新陳代謝會減慢，體力會下降，肯定沒有足夠的能量，透過運動或其他途徑，燃燒儲存在體內的脂肪。
中毒或受感染的大腸又是另一個因素。
健康的大腸平均重約 5 磅，但大部份人都會擁有一條連殘渣共重 10-25 磅的大腸，這是不健康的大腸。我們進食很多，但不能全數排出，而多餘的部份最終會積壓在腸壁上，形成一層硬膜，隨著年日會變得愈來愈厚，便秘就是其中一個結果，腹部會鼓起而看似肥胖，大腸的重量會增加。
因此，人們只要防止大腸內累積廢物，便可以享受更平復的肚子及輕身的大腸了。一個徹底性的深層清潔，可以使免疫系統、消化系統及新陳代謝運作得更有效率，並讓減輕體重的做法，變得可能及永久性。
身為女性，節食、藥物療法、不適當的食物組合及沒有飲用足夠的清水，沒有進食全面性的維他命及礦物質、進食無定時、錯誤的睡眠及起床時間、疾病如暴食症及飲食疾患 (強迫進食症) 、其他疾病如腺性機能失常、糖尿病、低血糖症、 或情緒障礙，諸如此類，都是所有其他會防止體重下降的因素。
鑑於有限的空間，我不會在此詳細地討論以上每一個題目。暫讓我們繼續。
「過肥」對人的健康是有害的，其原因如下︰
過肥已成為了一種美國全國性的疾病，體重每超過正常健康體重一磅，死亡率便會提高2%。在未來25年內，對於那些超重40磅的人而言，他們的死亡率估計會提高80%。
肥胖症容易引致心臟病、痛風、糖尿病、關節炎、肝臟及食道癌、疝氣、膽結石、腎臟疾病、小腸阻塞、懷孕毒血症、咽喉炎、高血壓、高血液脂肪、過高的低密度脂蛋白、中風、壞膽固醇過高、心臟病發症、胰島素過高、高血液油脂、血管病、高血糖等等。
清瘦的人往往比過胖的人活得更長壽。總括來說，活得健康長壽和維持健康的體重，兩者都是十分重要的。
暴飲暴食，不同的體力消耗、不同的新陳代謝、遺傳因素、嬰兒時期過量餵食、進食過量油膩食物、纖維不足、因看過量電視及電影，過量地玩電腦遊戲及互聯網而缺乏運動、衰老、進食不定時、藥物等等，都是導致肥胖症的原因。為了更加聰明地處理體重減輕的問題，人們必須先願意接受改變，以及對過肥的現象產生厭倦感。
然後，加上聰明而合宜的方法就能產生果效。
無論如何，減重必須慢慢及有耐性地進行……
沒有留言:
張貼留言