耶和華扶持謙卑人, 將惡人傾覆於地
藉著過去的文章，相信大家已經認知很多關於汽水的問題了。今次，讓我們再從其他的資料中去瞭解汽水裡面所含糖份的問題。
糖是酸性的，當它進入人體後，會使人體酸化。如果你本身的體質就已經是偏酸性的話，那就更不適宜飲用汽水了。體質酸化，會降低人體的抵抗能力，引致經常性感冒、蛀牙和骨質疏鬆等疾病。臨床數據證明，身體攝取糖份過多的時候，會出現脂肪積聚、高血脂、肥胖症和血管硬化等。更值得留意的，是在兒童身上的影響；他們若長期攝入過量的糖和糖水飲料的話，他們的骨骼生長和發育會直接影響，甚至會因為消耗了體內過多的維生素B1，而引起眼球內膜彈性衰退和眼球變形。更嚴重的話，會令他們形成多動和暴躁的性格。這些，我們在以往已經提及過了，這裡只是再一次提醒家長們要特別留意。
有些人可能會這樣想：即使汽水當中含有大量的糖份也沒所謂，因為我們轉飲「減肥汽水」不就都可以避免了嗎？很可惜，減肥汽水當中的「代糖」是一種毒性更高的致癌物質。它會使我們上癮，從而飲用更多導致無法減肥。而且，它亦會導致我們患上癌症。換句話說，減肥汽水根本就不能幫助我們減肥，反而是換了個途徑，使我們的身體更加肥胖和受到毒害。
根據研究指出，人體如果每天攝取100公克的糖，會對其免疫系統產生極大的副作用；只需喝下市面上出售的一罐250ml可樂汽水，體內的免疫系統就有三份之一會停止運作。一般而言，在你把糖吃進去之後的三十分鐘內，免疫細胞的活動就會減慢。如果攝取過量的話，免疫細胞更會暫時停止運作！必須要經過五到六小時後才會慢慢恢復活動能力。這就是為什麼愛吃甜食的人比較容易感冒、喉嚨痛、疲倦了。因為這些都是他身體免疫系統發出的警報。若到了這種地步仍不去處理的話，後果就不堪設想了。
另一個研究指出，女性乳房是一個能大量吸收胰島素的器官。長期攝入高糖食物會使血液內的胰島素含量處於高水準狀態。而早期乳癌細胞的生長，正是需要大量的胰島素，乳房大量吸收胰島素的話，就正好助長了乳癌細胞的生長和繁殖了。
此外，甜食還會刺激胃液分泌，日久之下會損害胃黏膜、誘發胃炎和胃潰瘍等，另外又會導致動脈粥樣硬化、心／腦的血管疾病、糖尿病、肥胖症、膽結石、腎石和腎病等。
所以說，汽水所製造出來的禍害並不是我們所想像那麼簡單。有些人會爭論說：身體是有自癒能力的。好些生存在一些有很多細菌、污染和毒素的落後國家中的人，不是仍然很健康嗎？其實，身體擁有一個排毒系統，而它會自動按需要作出調節，這個概念是正確的。從你出生、渡過了年青期，又進入成年的階段當中，儘管你不斷錯誤地飲食，身體都仍然能夠支撐下去，並保持健康。但當你踏入四十歲以後，身體的新陳代謝、各方面的機能和功能都已經退化的時候，情況就截然不同了。
當你踏入中年的時候，身體會開始進入另一個定點（視乎圍繞你身邊環境的污染程度），並突然進入慢性疾病的崩堤當中。由那個定點開始，整個人的健康會開始一落千丈。在前些世代，這個問題未必會構成威脅，但近五十年來，人類所造成的污染，是以十倍計的速度不斷上升，我們的身體，根本就不能承受這樣大的壓力。一般人都會用一個「不見棺材，不流眼淚」的心態來面對。但是我想告訴你，活在這個污染的時代，你必須要為這個定點花上五至十年的時間去預備，否則，到了身體疾病崩堤病發的時候，要挽救的代價就一定會更大，甚至，可能是「一切都太遲了」。
環保的概念中也有講到，一條河流亦有它的自癒功能，神創造一條河有它的生態平衡；如水底的草、魚和其他生物、水當中的雙氧水、氧氣、細菌、陽光、溫度、礦物、能量、微量元素和微生物等。一條河流，即使上流處有很多的工廠污染、有大量的化工原料流進去，它亦可以承受一段時間，並自動作出平衡和調節。但是，當到了某一個定量，這條河流再承接不住的時候，就會變成一條“死河”，並且永遠不能回復昔日的健康狀態了。
不錯，21世紀的環境污染已經大大地超越從前了。加上現代人類的情緒、工作壓力、急促的生活節奏、心理和靈性上的問題等，都會影響我們的身體和健康。所以，要活在這個夾雜著眾多問題的時代，是絕對不能大意的。我們要更有智慧地處理這個生活於21世紀的現代人身體；要及早預備防禦措施，使我們能夠面對年紀長大以後的身體敗落。如此，我們才能確保有一個正常的身體，去完成我們這一生要完成的工作。
如果你仍然年輕的話，間中喝一喝汽水也不是很大的問題。但當你年紀開始大的時候，就要認真地考慮清楚。沒錯，細菌多和污染多的地方，有時會訓練我們的免疫能力。但過量的污染、壓力和勞累，加上年紀的老邁，身體的免疫系統是會出現衰退，並且會崩潰的。
以上的資料都是本人的一些個人意見，旨在讓大家透過這些分享，能夠在往後更有智慧地為身體作出最有益處的選擇和決定。
以上有部份資料內容是擇自《無毒一身輕2》這本書的第92-95頁。其實裡面仍有很多的資料，可惜我未有足夠的篇幅在這裏跟大家分享。如果你希望瞭解更多資料的話，可以自行參閱這本書。
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