因為祂的怒氣不過是轉眼之間. 祂的恩典乃是一生之久. 一宿雖然有哭泣, 早晨便必歡呼.
在上一篇文章當中，我分享了幾種天然草本、維他命、礦物質，對於治療和預防傷風感冒有極佳的果效，今次亦會接續以上的文章，繼續討論另外的天然草本和其它對付傷風與感冒的特別療法。
第一種：金印草/北美黃蓮（Goldenseal），學名：Hydrastis Canadensis
現時有很多權威研究支持，在金印草當中含有大量的生物鹼（Alkaloids），能夠醫治身體一些發炎症狀，在傷風和感冒方面，最突出的果效是治療身體一些已經發炎的薄膜，這正是當人患上傷風感冒時所產生令人煩躁的病徵，而金印草能夠對這些發炎作出治療和舒緩作用，因為它能加強分秘黏液的內層，使之更加有力，更不容易被發炎位置的細菌所影響。在這種草本當中，金印草素的容量，被證實能夠有效地對付炎症，能夠直接對付傷風和感冒發病時帶來的病徵。怪不得這種金印草在冬天的幾個歲月當中，是一種有著極大需求的草本藥物，總括來說，金印草是一種用來舒緩傷風和感冒病徵的天然草本。
第二種：胡椒薄荷（Peppermint）。
這種胡椒薄荷或其它薄荷植物當中的薄荷腦（menthol），能夠幫助治療某些傷風和感冒的徵兆，特別能夠舒緩喉嚨發炎、鼻竇發炎和皮膚發炎（口和鼻）；如果藉著沖泡方式飲用的時候，它亦能產生一種抗濾過性病毒的能力。
以上所介紹的兩種草本，主要都是舒緩傷風和感冒的病徵，當你不幸患上傷風或感冒的時候，雖然這並不是一種很嚴重的疾病，但卻是一種最令身體受苦和困擾，使人失去工作意欲的疾病，因為它的病徵比較劇烈，如果你懂得運用這兩種草本讓身體得到舒緩，便能解決傷風感冒發病時的頭號問題。
今次我希望介紹另外一種傷風感冒的治療方法，這種療法稱為：水治療法（Hydrotherapy），水治療法是六十多種另類療法的其中之一。
水治療法其實是一種訓練，在身體仍未患上傷風和感冒的時候去操練身體，就是將身體的溫度由熱變為冷，當洗澡或浸浴的時候，將水的溫度由熱水突然變成冷水，這樣能夠讓身體更容易適應溫度的轉變、氣候的轉變、和濕度的轉變。很多時候，身體染上傷風或感冒的起因，是當面對季節變換，溫度突然戲劇性轉變所導致。另外，地磁、濕度和其他原因亦會導致身體不能適應，但大多數例子顯示，溫度轉變卻是主因。
如果我們日常已經作好了預備功夫，就是藉著這種對比式的水治療法，我們就能夠訓練身體有一種很強的適應力，當溫度轉變，氣候轉變時，身體亦不會較易患上傷風。
做法很簡單：只要當你日常進行花灑浴的時候，在關上水嚨頭前的最後一分鐘，將熱水轉變成為冷水，讓身體開始適應一下。當然，開始嘗試的時候冷水和熱水的對比不要相差太大，可能因為操之過急的鍛鍊，導致身體在鍛鍊過程當中被感染。所以開始嘗試的時候應該是輕微的轉變，然後逐漸將溫差慢慢拉遠，當你能夠適應這種鍛鍊的時候，最小能夠輕易習慣到進出冷氣地方的時候所產生的溫差變化。
中國人幾千年來的習慣都是用涼水洗澡，當時馬可孛羅來到中國，發現中國人的身體相當強壯健康，其中一個原因就是家家戶戶即使在冬天都是用涼水洗澡的。
我自己在英國留學的時候，外面氣溫低致零下四十多度，都是用涼水來洗澡，當我保持這個習慣的時候，發現自己是很難感染上傷風和感冒，並且擁有一個很強健、能夠適應不同環境的身體。
外國人反而比較喜歡採用熱水淋浴，他們卻很容易感染傷風感冒或類似的疾病，所以，這種水治療法是一種很實際、大家都很容易採用的方法。
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