出埃及記 33:19
耶和華說, 我要顯我一切的恩慈, 在你面前經過, 宣告我的名. 我要恩待誰, 就恩待誰, 要憐憫誰, 就憐憫誰,
在現代都市的社會中，無良的商人為我們提供了很多即食和精煉的食物，在市面上可說是垂手可得。他們用很多的廣告去教育我們、欺騙我們，並用很多假文獻和推出一些誤導的大學研究資料，使大眾蒙在鼓裏，誤以為這些食物仍然能夠帶給他們長久的健康。其實這個謊話距離真正的事實，確實有相當大的距離。
讓我舉一些食物的例子，列出其中所出現的問題，讓大家能夠更清晰地了解這個問題：
紅肉：充滿動物性脂肪，並且非常缺乏纖維；
沙翁、糕點、甜餅、蛋糕和甜麵包等：充滿氫化油；
經油炸過的脂肪和白麵粉：非常缺乏纖維；
加入糖份的汽水：當中所使用的白砂糖會影響人類健康，亦會導致身體的體質變成酸性；
減肥汽水：充滿大量的人造代糖；
罐頭湯：充滿大量味精和極高量成份的鈉，而儲存在罐頭當中的都只是一些“死”的食物；
零食，例如薯片或加味點心：充滿油炸脂肪和味精；
人工化製造出來的果汁飲品，例如什菓賓治：充滿人工合成的化學顏料和添加糖份；
糖果，例如巧克力和橡膠糖：全都是充滿白砂糖；
牛奶、芝士和乳製品：充滿動物性脂肪，缺乏纖維和充滿均質化脂肪（Homogenized Fats）；
餅乾和曲奇：充滿各類氫化油和白麵粉；
早餐用的粟米片和一些甜化的穀類食物：充滿白麵粉和白砂糖；
加工肉類：含有非常高量的鈉、味精及人工防腐劑；
即食的飯和穀類：缺乏纖維和充滿精製材料；
冷藏及油炸食物：含大量氫化油和味精；
麵包：並不是整全的穀類食物，以及外加大量白砂糖；
人工醬料：充滿氫化油和味精；
奶油和忌廉：充滿各類氫化油；
沙拉醬：充滿外加的白砂糖和味精；
奶昔：充滿外加的糖份。
當你看完這些一連串的食物後，你可能發覺自己只能看見食物的表面，而食物的背後，卻來來去去都是那幾種為人類帶來眾多慢性病的元素。這些加工材料都是非常廉價的，只是無良的商人把它們包裝得相當吸引，使我們花費大量金錢買入這些如垃圾般的食物。我們既花了金錢，但又換不到應得的健康，相信這是很「冤枉的浪費」。
讓我們再看看這些食物所製造出來的後遺症：
它們會為人類製造很多慢性疾病，使身體有長期的痛楚；
使我們的行為失調，我們的反應和行為出現激進的現象和破壞性；
使人們學習有很大障礙，亦會比較遲鈍和散慢；使人不能集中精神，不喜歡運用大腦，學習能力亦相當低；
帶來昂貴的醫療費用；
生殖能力會大大失調；
皮膚會出現大量污點、損傷和雀斑，並很容易受到傷害；
使人容易患病、睡眠質素差和容易疲倦；
使人性格暴躁、過敏和性急。
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