他回答說, [你要盡心, 盡性, 盡力, 盡意, 愛主你的神. 又要愛鄰舍如同自己.]
以往數篇討論有關壓力的文章當中，大家都了解到壓力的基本來源，今次讓我們從心理學的角度去理解和解讀一下「壓力」這個題目。
繁忙的工作成了都市人的標誌，有一句話說：「貧賤夫妻百事哀」。事實上，人到了中年總是百事煩憂、充滿危機。此時，人所能承受壓力的能耐就開始大大地降低，並且在生活當中常常處於一個繁忙的工作環境，只會使事情更加惡化。
常常有人說：「連生病的時間也沒有」，這句說話證明了這些人正處在壓力中而不能自拔，所以忙亂是產生壓力的其中一個原因。但這只是外在的因素，我們的心理反應和態度也是非常關鍵。常常帶著輕鬆、喜樂、知足、看得開、不執著和感恩的態度去面對每一日的壓力是非常重要的。當然，人是社會性的，成長動力與壓力是互動的，自我、人際、環境和特殊事件都會構成不少的壓力。每一個人所能承受的壓力都有所不同，各人心中都有一把尺去量度，內裡的弦線所能承受過於本身能夠承擔的重量時便會折斷，那就是危機了。
當我們情緒高漲、心浮氣躁、容易發脾氣、心情飄忽不定、失去耐性、常常敵視和遷怒他人、身體常有不適、胃口或食量出現問題、工作不起勁、沒有效率、錯誤叢生或希望遁世逃避等，這便是壓力的徵兆了。
壓力來源眾多，包括：言語、印象、食物、氣味、燈光、空氣、氣氛、空閒、人群、擠迫、抑壓、衣著，甚至親密度和關係變化等等。每個人都產生不同的壓力程度，既是主觀亦是十分貼身的感覺，別人不應加以否定。
若從正面來看，壓力對於人是好的。壓力就像身體免疫能力一樣，能讓人提高自我警覺，從而作出自我防衛而免受傷害；壓力也是一種助動力，亦是一種健康成長的推動力和人生的磨練。正如危險可以成為人生的轉機一樣，壓力是孕育生命成熟的踏腳石，問題在於我們如何評估、掌握、理解和面對它。
從另一個角度來看，壓力是需要駕馭的，正所謂借力打力、妥善應付；不應、不能、也不可不斷地躲避。擁有明確的人生目標、積極的思想而奮鬥的人總是能夠承受更多、更大的壓力和挑戰；那些過份執著、性格頑梗、過度追求完美、生活於溫室當中、不肯開放嘗試新事物、不願聽從勸告和提醒或有強迫性壓力的人，他們的壓力是最大的。在影響自己之餘還會影響身旁的親友，所以，我們要有容人之道，接納和包容別人的長處和短處。以客觀、持平的眼光；和以寬容、關懷的心看待別人，這樣總會使壓力大大降低。
在生活和習慣上加以注意亦能夠幫助我們舒緩壓力，例如：適當和適量的運動、足夠的休息、均衡的營養、早睡早起、常常保持好的心情、發展自己的興趣、有說笑的習慣等。人的一生是掌握在自己手中，壓力也是一樣。
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